Conditionnement physique 2

Le cours de conditionnement physique de niveau 2 est le prolongement du cours de niveau 1.  La structure demeure sensiblement la même, soit des périodes d'échauffement, d’exercices cardio-vasculaires, de musculation et d'étirement. La complexité des mouvements et la coordination demandée sont plus élevées que pour le niveau 1. La période cardio-vasculaire est aussi plus longue et plus intense.